Welkom bij het programma.
Wat fijn dat je gaat starten met het programma. Dat gaat je gezondheid zeker ten goede komen.
Je kunt het programma in je eigen tempo volgen. Niks moet, alles mag…
Ik wens je er heel veel succes mee!
Hartelijke groet van Janine.
Les 1, instructievideo
Oefening 1 bij les 1
Oefening 2 bij les 1
Les 2 Voeding
Les 3, korte instructie
Oefening bij les 3
Nog een oefening bij les 3
Les 4, hormonen
GABA en serotonine aanvullen, download je tips hier!
Les 5, laatste instructie
Oefening bij les 5
Nog een oefening bij les 5
Suppletie bij stress/angst en onrust