fbpx

programma rust in je hoofd

Welkom bij het programma.

Wat fijn dat je gaat starten met het programma. Dat gaat je gezondheid zeker ten goede komen.
Je kunt het programma in je eigen tempo volgen. Niks moet, alles mag…
Ik wens je er heel veel succes mee!
Hartelijke groet van Janine.

Les 1, instructievideo

 

 

Oefening 1 bij les 1

 

 

Oefening 2 bij les 1

 

 

Les 2 Voeding

 

 

Les 3, korte instructie

 

 

Oefening bij les 3

 

 

Nog een oefening bij les 3

 

 

Les 4, hormonen

 

 

GABA en serotonine aanvullen, download je tips hier!

 

Les 5, laatste instructie

 

 

Oefening bij les 5

 

 

Nog een oefening bij les 5

 

Suppletie bij stress/angst en onrust