Gezondheid en voeding zijn onderwerpen die vaak in je dagelijks leven worden besproken.
Niet alleen op feestjes, maar ook aan de keukentafel en in de media.
Er wordt de laatste tijd zoveel informatie over voeding gegeven dat je soms niet meer weet wat goed is.
Voedingsdeskundig advies
Ik ben HBO-opgeleid tot voedingsdeskundige. Je kunt bij mij terecht met al je vragen en/of problemen die je tegen komt met betrekking tot voeding, maar ook voor:
√ problemen met overgewicht of ondergewicht of een eetstoornis
√ hulp bij het lezen van etiketten in de winkel als je daar moeite mee hebt
√ emotionele problemen die je met betrekking tot voeding hebt
Gewichtsproblemen
Mijn consulten helpen mensen met gewichtsproblemen. Bij mij werkt dat anders als bij een diëtist. Een dieet doe je een tijdje en daarna ga je weer verder met je oude leventje. Dan kom je weer aan en zo creëer je het jojo-effect, dat er voor zorgt dat je steeds minder zelfvertrouwen krijgt. Helemaal niet leuk!
Hoe gaat dat dan bij mij?
We gaan samen aan de slag om je lifestyle aan te passen, waardoor je lekkerder in je vel zit, meer energie krijgt en langzaam naar het gewicht gaat dat je graag wilt hebben.
Wat kan ik allemaal voor je doen?
Ik kan testen of je allergieën of hebt voor bepaalde voedingsmiddelen en of je lichaam tekorten heeft. Daarna kijken we naar jouw eetpatroon en brengen we je eetpatroon in een beter evenwicht voor jouw lichaam. Vervolgens kijken we naar de achterliggende oorzaken: wat houd jou tegen om je doel te bereiken? Heb je ergens in je leven een issue met eten opgelopen? Hoe is het met je zelfbeeld?
Stress heeft veel invloed op je lichaam en zet je lichaam ook aan om naar suiker en vet te vragen. Daarom heb ik mij gespecialiseerd in het geven van voedingsadvies en het adviseren van orthomoleculaire supplementen bij stress en burn-out.
Er is ondersteuning met ooracupunctuur mogelijk en als laatste is er natuurlijk “de Virtuele Maagband”. Lees daarover meer onder het kopje Hypnose.
Wanneer naar een voedingsdeskundige?
Bij onder andere:
- Overgewicht
- Ondervoeding en ondergewicht
- Ongewenst gewichtsverlies
- Diabetes Mellitus
- Voeding tijdens zwangerschap
- Prikkelbare darm Syndroom, FODMAP dieet
- Koolhydraatarm dieet
- Hoge bloeddruk
- Hoog cholesterolgehalte
- PCOS
- Fibromyalgie
- Maag- en darmklachten
..en bij:
- Bloedarmoede
- Voedselovergevoeligheid- en voedselallergie
- Reumatische aandoeningen
- Slikproblemen
- Hart- en vaatziekten
- Advies over vitamines en mineralen
- Longziekten (COPD)
- Vegetarisch eten
- Sporten en voeding
- Mondzorg
- Advies voor gezonde voeding
- Andere overige voedingsvragen
Maak een afspraak voor een consult!
Zet vandaag nog die eerste stap. Waarom zou je wachten? Wachten kan altijd nog. Ik help je graag!